很多人听到本命年不能吃白鸡蛋的说法，大多来自老一辈的口耳相传，过去农村的红白事里，白煮蛋常出现在丧事的宴席上，长辈们觉得本命年犯太岁，吃这种和丧事关联的食物会冲撞运气，这种说法其实没有任何科学依据，只是旧时代习俗留下的模糊关联，小时候我外婆就叮嘱我本命年别碰白鸡蛋，说怕招来晦气，现在回头看，这是长辈对传统习俗的传承,并非真正的禁忌。
不少人对“白鸡蛋”的定义有误解，其实民俗里说的白鸡蛋，更多是指丧事上那种没加调料的白煮蛋，和日常吃的普通煮鸡蛋没区别，有人为了避开所谓的禁忌，本命年里只吃茶叶蛋、卤蛋，反而给自己添了没必要的麻烦，还有人因为这种说法变得焦虑，觉得吃了白鸡蛋就会倒霉，其实一年的运势和吃什么食物完全没有关系，只是心理上的暗示在作祟，我邻居家的姑娘本命年，特意每天吃白煮蛋，结果工作还升了职,这就说明所谓的禁忌根本站不住脚。
本命年不用把吃白鸡蛋当成硬性禁忌，正常饮食完全没问题，如果在意长辈的想法，偶尔避开也不会影响生活，不用太较真，我堂哥本命年的时候，奶奶让他吃红鸡蛋，他就每天早上吃一个，既顺了长辈的心意，也没改变自己的饮食习惯，还有些人会穿红袜子、红内衣，这也是民俗里的小讲究，和吃鸡蛋一样，都是给自己的心理安慰，不用过度解读。
其实本命年的讲究大多是长辈的美好期许，不用把吃白鸡蛋的问题看得太重，该吃白鸡蛋就吃，只要自己吃得开心就好，如果长辈有相关的叮嘱，稍微迁就下也没什么，毕竟是长辈的心意，不用因为这种小事影响自己的心情，运势好不好还是靠平时的努力和积极的心态,和吃什么食物没有关系。