很多人疑惑本命年需要全身穿红的吗,其实这个习俗的起源和古人的生肖纪年观念有关，古人把十二年作为一个生肖轮回，本命年就是生肖与当年太岁相冲的年份，古人认为冲太岁会带来小波折，红色在传统文化里属极阳之色，能驱散不好的气场，所以被用来化煞避邪，传统里的穿红不是全身覆盖，而是用红绳、红腰带这类贴身小物件，比如小时候长辈给我们系的红绳，就是这个习俗的简化版。
现在网上和商家常鼓吹本命年要全身穿红,甚至推出“本命年全套红”的套餐，这其实是后来商业炒作的结果，不是传统习俗，比如我同事去年本命年，跟风买了全套红袜子、红内衣、红腰带，结果穿红袜子配黑皮鞋，出门还被朋友调侃像“行走的红灯笼”，自己也觉得很别扭，真正的传统里，穿红是为了“避邪”，不是为了显眼，所以如果觉得穿红外套太扎眼，完全可以只选一两件小的红物件，不用硬凑全身红的要求。
除了穿红,还有很多简单实用的方法应对本命年的小波动，比如多和家人朋友相处，减少独处的时间，我表哥前年本命年，特意给自己编了个红绳挂在钥匙上，那一年他的工作反而比往年顺利，没有遇到什么大麻烦，平时注意一些小细节也能提升安全感，比如开车系好安全带，出门带好常用物品，这些习惯比刻意穿全身红更有用，还有年初可以写一张“平安符”放在钱包里，自己手写的“平安顺遂”四个字，比买的成品更有心意。
其实本命年不用纠结要不要全身穿红，适合自己的才是最好的，如果喜欢红色，就选一两件小物件戴，不用硬凑形式；如果觉得太扎眼，换个方式求平安也可以，毕竟日子过得舒心比什么都重要。