戴孝期间过本命年，日常起居的小细节要留心，比如去年堂哥奶奶去世后，他恰逢本命年，那段时间每天都刻意保持规律作息，尽量在晚上11点前入睡，早上7点左右起床，很少熬夜刷手机，他还特意把卧室的窗帘换成了浅色系，减少深色带来的压抑感，出门时也会戴个简单的棒球帽，让自己看起来精神些，家里的客厅和卧室都会留一盏小夜灯，尤其是晚上起夜时，昏暗的灯光不会让他觉得心慌,也能避免碰倒东西的小意外。
本命年本就讲究稳，戴孝期间更要避开过于张扬的事，比如表姐去年本命年戴孝，推了三个朋友的婚礼邀请，说要守孝平稳过，大家都表示理解，平时出门尽量放缓脚步，不要和人起争执，遇到堵车或者排队不顺的情况，就多深呼吸几次，别让情绪急躁，也不要去人多拥挤的地方，比如大型商场的促销活动、热闹的演唱会，尽量避开,减少不必要的麻烦和冲突。
戴孝期间过本命年，祈福不用太复杂，选些简单的小物件就行，比如我同事去年本命年戴孝，选了一条素色的红棉绳戴在手腕上，没有买带亮片或装饰的，她说这样既符合守孝的低调，又能求个安心，还可以去附近的寺庙请一串木质佛珠，每天早晚各摸一下佛珠，心里默念几句“平安顺遂”，不用刻意烧香拜佛，只要心里有念想就好，也不用花太多钱,适合自己的才最重要。
和亲友相处时，不用刻意隐瞒戴孝和本命年的事，自然说明就行，比如遇到长辈问起今年的安排，就简单说“家里有孝，今年想安稳过”，不用过多解释细节，和同辈相处时，尽量聊些轻松的话题，比如最近的美食、好看的电视剧，不要总提不开心的事，也别让亲友陪自己做太冒险的事，比如去野外爬山、玩刺激的游乐项目,以免发生意外。
其实戴孝和本命年叠加的情况，不用过度紧张，只要保持平和的心态，做好日常的小调整，就能安稳度过，不用刻意追求什么特殊的仪式，适合自己的小方法就是最好的，慢慢过好每一天,比什么都重要。