本命年犯太岁时,先别轻信网上过度焦虑的说法，调整作息是最基础的应对方式，每天固定10点半前入睡，避免熬夜消耗精神，能减少情绪波动带来的小麻烦，熬夜会让身体免疫力下降，容易出现小感冒或情绪烦躁，这些都可能被误当成犯太岁的影响。
平时多做些轻量运动，比如晚饭后散步半小时，或者周末去家附近的公园爬小山，既能放松紧绷的神经，也能提升自身的精气神，哪怕只是每天多走几步，也能让身体状态更稳定，别总待在室内刷手机，多接触户外的新鲜空气，对调整心态很有帮助。
很多人会选择穿红内衣红袜子这类民俗物品,这是流传较广的避灾方式，比如身边有位朋友，每年春节前都会准备好全套红色内衣裤，连袜子都选正红色，说是能挡掉不好的气场，这种做法虽没有科学依据，但能给人心理上的慰藉，不妨试试。
也有不少人会去当地正规的寺庙或道观祈福，比如去城隍庙烧炷平安香，或者请个开过光的平安符，不过要注意选择正规场所，别被高价的“开光物品”忽悠，保持理性的态度就好，没必要为了所谓的“避灾”花冤枉钱。
本命年时尽量少参与白事这类场合,若实在推不开，可提前戴根红绳在手腕上，之前有位同事本命年，家里老人办白事，他就特意戴了红绳，事后也没遇到之前担心的不顺，这种小细节能帮人减少心理上的不安，也符合民俗的讲究，不用太放在心上。
平时做事多留个心眼，比如出门带好钥匙手机，骑车时放慢速度，工作上别轻易接超出能力范围的活，这些小习惯能降低意外发生的概率，比盲目求神拜佛更实在，毕竟安稳的生活靠的是日常的用心。
其实犯太岁的本命年不必过度紧张,只要调整好日常作息和心态，做好生活中的小细节，结合合适的民俗做法，就能安稳度过，别被网上夸大的说法吓住，把精力放在实实在在的生活安排上，比纠结于虚无的说法更有用。